测试结果分析：如果您有三种以上的症状，就要开始清理肠道宿便、调理酸性体质了。长期不去调理会导致你的肠胃功能失调引起诸多上述毛病和疾病或酸性体质加重。

　　多摄取碱性食物，是改变肠道便秘和酸性体质最直接的方法：

　　主持人：“那要怎样才能将酸性体质和肠道便秘问题调回来呢？张教授，你能给我们一些好的建议或者直接帮我们组合一组酸碱平衡的配方告诉我们好吗？”

　　教授：当然可以，就是麻烦点，我和我母亲每天都喝魔芋薏米养生粥，它是清理肠道垃圾，调理人体酸碱平衡的佳品，长期食用效果很好。配方大家记下：葛根20g、魔芋10g、薏米30g、山药20g、红豆10g、燕麦20g等。这是两个人的量，首先将山药、红枣、魔芋洗净备好，薏米、燕麦提前浸泡再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，粥煮好之后再放一点大麦若叶粉一起食用，大麦若叶被称为“碱性食物之王”，有抵抗衰老、防辐射、润肠排毒、减肥瘦身等作用。

　　这个杂粮粥坚持喝上20天，你会发现你有明显的变化，首先便秘有明显的改善，皮肤会变好，体能和精神面貌有改善，可以缓解身体疲乏、皮肤黯淡、排毒消脂、口干口臭等情况。

　　主持人：是有点麻烦，这些材料也不好找，像大麦若叶和魔芋这种材料普通超市都买不到，而且这煮粥的时间和前后顺序搭配，不是几分钟就可以搞定的事情，我们就怕坚持不了。

　　教授：是的，所以我开始说比较麻烦，现代生活节奏这么快，很多朋友抱怨说现在上班那么累不想早起熬粥，也很难长久坚持的下来！如果实在没时间自己动手熬粥又想改善肠道便秘的朋友，还有一个便捷方法！

　　就是上淘宝天猫搜一款叫润茗堂大麦若叶魔芋薏米粉，卖的非常火！两罐是一个疗程,（以防止假冒劣质产品，要认准润茗堂旗舰店，下面图片的包装为润茗堂品牌正品）他们家的配方跟我和家人每天喝的魔芋薏米粥是同样的方子。是由国家级高级营养师独家研制。这方子能有效清理肠道垃圾，改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥，补血润燥，调理肠道功能等作用,保证每天肠道净洁。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持肠道健康状态。

　　他们家的方子跟我和我母亲每天喝的魔芋薏米养生粥是同样的方子，他们家的配方是由营养学教授研制的。能有效清理宿便，改善酸性体质、排出体内毒素，预防癌症，改善便秘，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等食疗功效。

　　大麦若叶魔芋薏米粥各种原料的功效：