我们经常能看到这样一幅画面：孩子在前面跑，父母或祖辈拿个碗在后面追。为了让孩子多吃一口饭，有的哄劝诱骗，有的吓唬打骂，甚至把小棍子放在饭桌旁。

　　豆豆从上小学开始，几乎每顿饭豆豆妈都要亲自喂，生怕孩子吃不饱，出门看到别人孩子瘦瘦小小的，自己的孩子又高又壮就感觉特别自豪。

　　有时即便豆豆想自己吃，豆豆妈还是不断地在一旁催促，“多吃点菜”，“别光吃肉，要吃饭”，“大口地吃，要吃完一碗，不能浪费”……看到孩子吃得比较顺利，会顺手再给孩子加些肉、加些菜、加些饭……

　　偶尔豆豆不想吃，豆豆妈就会以“不吃饭容易得病”、“别把胃饿坏了”、“以前我小时候想吃都没有，你这有这么多好吃的都不吃”为由来威胁。一边说着一边拿起来碗筷就喂...

　　后来豆豆总是反复发高烧，吃了药也不好，豆豆妈把孩子送到医院，医生才告诉豆豆妈：孩子是由于“食火”导致的发烧，平时应注意饮食，不要摄入过多营养。自此豆豆妈才放弃了强迫豆豆吃饭的习惯。

　　相信很多家长或多或少都会说过类似的话，虽然家长可能年幼时家里不富裕，到生了孩子后，生活变好了，所有认为好的食物都恨不得塞给孩子吃，让自己的孩子茁壮成长。但是在这种鲁莽的爱里面，是对孩子的一种不尊重。

　　如何让孩子正常吃饭

　　一、家长不要过度紧张

　　在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。

　　二、不要对食物区别对待

　　有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食品就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。家长不妨多准备些食谱，给孩子变着花样做。

　　三、不要和孩子在吃饭的问题上谈条件

　　比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。

　　孩子吃饭，自己决定喜欢吃什么，吃多少，才能对自己有充分的自信。如果一个人连自己的最基本的生理需求都要由别人来决定，那么长大了也就失去了找到自我，认识自己的机会。

　　爸爸妈妈们，请从放手让孩子自己吃饭做起，把独立思考和探索的机会还给每一个孩子！