爸爸妈妈总是非常希望孩子能多吃点、吃得健康点，常常为此费尽口舌，但你的好意却容易被小孩误解成负面的表达。这里有我们常对小孩说有关食物的十句话,让我们来看看小孩们是怎么样理解这些话的。

　　1.看看姐姐都在吃，为什么你不吃？

　　小孩的理解：姊姊(或兄弟姐妹)表现得比我好

　　更好的说法：宝贝你可以做到的，慢慢来慢慢吃哦。

　　小编提醒：与其让宝宝感觉到被比较的感觉，不如让宝宝更有自信!

　　2.你以前都喜欢吃的啊，你好挑食！

　　小孩的理解：不吃这个我就长不大吗?

　　更好的办法：别强调挑食这件事，应该让吃东西变成一种很享受的过程。

　　小编提醒：避免在宝宝成长过程中，贴上挑食、难搞的标签，这样只会让这个标签跟着宝宝长大哦!

　　3.我再说最后一次，你不能吃冰激凌！

　　小孩的理解：我永远都吃不到冰淇淋了!

　　更好的说法：宝贝现在不能吃，因为快要吃正餐了，我们可以挑一天再来吃点心!

　　小编提醒：与其让小孩子接受什么时候不能吃，不如让他知道什么时候他可以吃!

　　4.吃太少了，再吃几口才能去玩！

　　小孩的理解：不管我心里觉得怎样，只要爸爸妈妈看到盘子空了才是对的。

　　更好的说法：你确定你吃饱了?下一次吃饭还要很久哦!

　　小编提醒：通常孩子能够控制他自己吃饱了没有，所以爸爸妈妈可以藉由相信他的说法，并且在他感觉到饿的时候借机教育他。

　　5.如果你多吃一点猜猜，你等一下可以吃点心！

　　小孩的理解：哪天我可以直接吃点心，而不用吃菜菜?

　　更好的办法：与其将点心变成一种奖赏，不如给他更好吃的蔬菜!

　　小编提醒：研究发现，小孩子通常学会更喜欢奖赏的食物，而不是那些健康的食物，所以爸爸妈妈越强调什么食物是吃完的奖赏，他们就会越喜欢那种食物哦!

　　6.好棒哦！（在他吃得比以前更多的时候）

　　小孩的理解：我如果吃更多的食物或者把它吃完，我的爸比跟妈咪就会很高兴!

　　更好的说法：你的肚子跟说你吃饱了吗?你好棒!

　　小编提醒：根据小孩吃的食物量来赞美，会让他们觉得不论哪餐都要吃得很多，而不是根据自己当时的胃口或者需要而选择。

　　7.吃这个，这个对你身体很好！

　　小孩的理解：这一定很难吃!

　　可以这样说：这跟你喜欢的红萝卜(或者其他食物)吃起来很像，很好吃的!

　　小编提醒：研究显示小孩对于旧食物的喜好程度可以用来让他们更了解新的食物!

　　8.妈妈在买菜你乖乖，等一下给你买糖糖！

　　小孩的理解：每次我如果表现得好，我就应该要得到奖赏。

　　更好的办法：让他们知道如果他们这样不守规矩，会有什么下场，不要把食物当作奖赏或者安抚小孩的方式。

　　9.不能太常吃蛋糕，那不健康

　　小孩的理解：我喜欢各种对我不健康的食物

　　更好的说法：蛋糕不是我们常常吃的食物，我们可以在生日会吃一点蛋糕!

　　小编提醒：如果食物贴上好或坏的标签，会让吃东西变成一件有对错压力的事情，应该教导小孩该如何把所有的食物维持在一个健康均衡的饮食。

　　10.不喜欢吃晚餐？还是你要吃别的？

　　小孩的理解：我从来都不需要好好吃正餐，因为我爸爸妈妈都会给我想吃的！

　　更好的说法：爸爸妈妈也都吃一样的呀，下次吃你喜欢的，这次先吃爸爸妈妈喜欢的好吗?

　　小编提醒：跟小孩一起吃晚餐可以教导小孩，吃东西是一个家庭的事情，这会让小孩学着去接受各种食物，而不是只吃自己想吃的。

　　不要低估自己言语可能对小孩造成的影响，下次出现相关的食物问题时，应该朝着正向而且鼓励的方式来教导小孩哦。

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