美国数字出版公司Macoroni kid的创始人兼CEO

　　译者丨一一妈妈

　　北京师范大学国际与比较教育学硕士

　　（本文来源于赫芬顿邮报，转载请注明：转自微信公众号“凯叔讲故事”）

　　Joyce Shulman是美国一家数字出版公司Macoroni kid的创始人和CEO。她的公司拥有自己的网站和电子期刊，并组织线下活动，鼓励爸爸妈妈积极参与当地的亲子活动，目前为美国47个州超过5000个社区的1500万家庭服务。在她的用户中，有很多了不起的妈妈，例如美国宇航局（NASA）的宇航员和在海军服役的航海科学家，都积极参与Macoroni Kid的各项活动。

　　Joyce拥有圣约翰大学的法学博士学位。毕业后，她在纽约从事了多年的法律工作。虽然她自己的公司不过成立才7年，但目前已成为该领域的领头羊。

　　虽然工作非常繁忙，但是她的家庭生活并没有受到影响。抛开CEO的光环，她也是一位幸福的妈妈。在2016年初她撰写了《每个妈妈每天应该做的10件事》一文，迅速在网络走红，得到了很多妈妈的“点赞”。一起来看看，这篇文章到底写了些什么吧。

　　虽然我并不清楚你们每天是怎么过的，但是当妈之后我的生活确实很疯狂。我不仅要管理公司，还要照顾孩子。我安排好的一日计划，常常被生活中的琐事打乱。我猜想，如果你也是个在职的妈妈，一定也常常像我一样陷入这样的困境吧。

　　因此，面对新的一年，我发誓要做得更好。根据过去多年的经验，我总结出成为一个好妈妈，每天需要做的10件事。下面是我列的清单：

　　1

　　拥抱你的孩子

　　在他们还小的时候应该每天给他们一个拥抱，即便是他们长大以后，也最好每周都拥抱一下。

　　2

　　微笑

　　当孩子来到你面前时，无论你在做什么，请停下手里的事情，给他们一个微笑。这个看似不起眼的举动会让孩子感受到：你见到他们很开心。

　　3

　　一起吃饭

　　每天都和全家人一起吃顿饭。不一定非得是晚餐，一起吃早餐也挺不错。

　　4

　　早起

　　比你的孩子早15分钟起床。利用这段珍贵的独处时间喝杯咖啡，也为一天做准备。

　　5

　　深呼吸

　　起床时，做五次深呼吸。

　　6

　　多吃蔬菜

　　早餐、午餐和晚餐都要吃蔬菜。

　　7

　　和你的丈夫认真地聊天

　　不管是在什么时间或是什么地点，一定要花几分钟，和你的丈夫认真地聊几句。

　　8

　　对家人说一些体贴的话

　　最好是当面说，但是如果只能通过网络说也不错。

　　9

　　大笑

　　如果到了晚上8点，你发现自己这一天还没开心笑过，可以看段搞笑视频。

　　10

　　练习感恩

　　任何时候都可以练习。晚上入睡前，我总会花些时间想想这一天中，让我心存感激的几件事。

　　虽然，每天可能有几千件其他的事情等待我们去做，甚至看上去很重要、很紧迫，但我们并不可能真的件件兼顾，而且事实上它们对你自己、对你的家庭而言并不一定真的非常重要。而我这里列出的这几件“小事”虽不起眼，但却真的能帮助你和你的家人营造美妙的家庭生活。

　　我把这10件事情打印出来，贴在每天早晨我起床就能看见的地方，用来提醒自己。希望，也能给你帮助。