“老师，我要上厕所。”尽管小薇拼命忍着，可一场模拟考试下来她已经跑了三趟厕所，因为耽误时间，卷子又没答完。

　　小薇的妈妈对此非常焦急，马上就快高考了，女儿一考试就拉肚子的“毛病”越来越严重了。

　　距离2017年高考还有一个来月时间，这段时间也成了考生“考前焦虑症”集中爆发期。

　　5月4日，记者从沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科了解到，最近前来咨询治疗的考生明显增多。

　　对自己要求高 考试就拉肚子

　　小薇（化名）是沈阳一所重点高中文科班的学生，正在紧张备考中，可这几天，她的苦恼再次出现，每当有考试，她总会莫名其妙地拉肚子，而这种“考试病”已经患上两年了。

　　高一下学期期末考试前两天，小薇出现了拉肚子的情况，导致期末考都没考成。当时以为是天气热，吃坏了肚子，在家里挂了三四天盐水也就好了。她爸妈也没当回事。

　　可问题是高二上学期的期末考，同样的事情又发生了。考试前几天还好好的，等到考试前一天却又拉肚子了，只好又回家去挂盐水，这次还特地做了很多配套检查，但没有发现其他问题，挂完盐水又没什么事情了。

　　同样的事情在前不久的期中考前再次出现。班主任说，小薇在班里的表现都很正常，她也不明白出了什么问题。

　　沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科王永柏主任在为小薇做心理咨询时得知，小薇对自己要求很高，学习非常努力，她很希望每次考试都能取得好成绩。而小薇父母平时对孩子要求也很严格，很在意孩子的成绩，这造成小薇精神压力很大，j2直播，所以一考试就会紧张焦虑，进而导致一考试就拉肚子。

　　考试留阴影 优秀生发挥总失常

　　小彤（化名）也是一个优秀的女生，在一所重点中学学理科，但一次考试留下的阴影，造成她一考试就发挥失常。

　　那是在高二学期，第一次期中考试考数学时，当考试结束的铃响后，小彤突然发现第二张试卷后面还有两道大题没有做，小彤吓得脸都发青了。但她也只能眼睁睁地看着试卷被收走。接下来的几门考试中，她都忘不了数学考试的那个场景，一想到那场考试，手就发抖，导致后面几门科目也都没有考好。所以这次考试全线崩溃，成绩惨不忍睹。

　　但事情还没有结束，之后的所有期中考、期末考等大考，那个场景都会经常“袭击”小彤，导致她考试的时候注意力无法集中，考试时间浪费，考试成绩总比平时差。小彤一开始还以为自己能克服，但渐渐地，发现无法克制，面对高考临近，她再次精神崩溃。

　　期望太高 考前总失眠

　　小昆（化名）平时学习很用功，成绩也很不错，所以自我要求很高，希望自己能保持班级前5名，班主任和家长也都对他寄予了厚望，同学们经常吹捧他说“以你的模拟成绩考个一本没问题”。

　　但是每次大考前小昆就紧张失眠，晚上整宿翻来覆去睡不着。而且考试的时候很奇怪，碰到不会做的题目或不够自信的题目就会不自觉地抖腿。他个子高，所以抖腿的时候又影响了前面同学，导致前面同学也无法安心考试，注意力被他干扰了。尽管小昆是无意识的，但因为心里有惭愧，所以对考试更加心有余悸。2017年高考临近，小昆开始长期失眠，他觉得整日昏昏沉沉，无法集中精力学习，因此心里也非常恐惧会发挥失常，越担心越睡不着。

　　你家孩子有没有考前焦虑症

　　王永柏主任表示，小薇、小彤、小昆等患者都属于临近重大考试前的考前焦虑症。

　　所谓焦虑，是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。

　　王主任说，考前焦虑症的症状表现主要有三种，认知障碍：它是以担忧为特征的，由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验，这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。

　　生理表现：即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应，如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。

　　行为表现：它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式，如在考场上惶恐不安，多余动作增加，或胡乱答卷子，早早离开考场。

　　如何应对考前焦虑 治孩子先治家长

　　针对考前焦虑症该如何进行心理调试呢？王永柏主任根据多年出诊经验给出了建议。首先，学校及老师需做到：学校不应给学生太大的压力，对学生好坏不能单纯唯分数而论，不能片面追求升学率。老师最好不要在教室前挂上考试倒计时标牌；要灌输“条条铁路通罗马，成材道路千万条”的思想；要让学生认识到“人生奋斗没有终点，中高考只是一个开端”。