医生：高龄产妇怀二胎易失眠焦虑

　　48岁的母亲怀上二胎，烦躁难以入眠，经过治疗才顺利产下双胞胎男婴。全面二孩政策下，高龄产妇不仅怀上孩子难，怀上孩子后，有个健康的心态也难。市第三人民医院心理科主任胡庆菊介绍，近期失眠的高龄产妇比较多，而且整夜睡不好，情况很重。

　　胡庆菊近期接诊了一个比较有代表性的患者李女士，她今年48岁，有一女儿，女儿现已结婚生娃，她已经做外婆了。二胎政策开放以来，一直盼着生男孩的李女士，终于怀孕了，而且是双胞胎，现在不但做了外婆，还与女儿一起怀上了二胎。李女士喜悦中却莫名担心，怀孕期间经常多虑，渐渐出现失眠、烦躁不安的情况。

　　胡庆菊主任对李女士进行一系列的心理评估及详细问诊，了解到李女士未怀二胎时，睡得好吃得香，怀上后才出现了问题，“担心自己身体状况，担心以后请保姆、将来孩子上学的的费用；担心自己年龄大，不能很好带孩子……各种担心。”这样，李女士渐渐出现烦躁、工作没心情、难以入睡等表现。

　　胡庆菊对李女士进行了心理疏导、放松训练、冥想音乐等治疗手段，李女士通过上述治疗及家人的照料，产前睡眠改善、情绪变得稳定，目前已顺利产下双胞胎男婴，产后睡眠良好，已没有了过多的担心。

　　【小贴士】：保证高龄产妇吃好喝好外，不要忽略她们的内心世界

　　胡庆菊提醒，当有二胎喜悦的同时，家人千万不要忽视孕妇的心理状态，特别是高龄产妇。

　　一、丈夫、家人应给于极大的支持和照料，除了饮食营养丰富外，还要照料孕妇日常生活和陪伴，特别是丈夫，日常丈夫应多陪伴在孕妇的身边，不要因为工作而忽略了怀孕的妻子，多与孕妇谈心，使孕妇获得足够的安全感，使孕妇无忧无虑度过孕产期。

　　二、情绪不稳时建议孕妇多听听放松音乐，通过聆听舒适的音乐，可以缓解紧张的情绪，通常选用一些舒适、温和、快乐的轻音乐以及冥想等放松音乐来达到缓解不良情绪的效果。

　　三、如果产妇在遇上了不愉快、难以解决的问题，家属多陪伴，让孕妇有充分的倾述空间，帮助孕妇解决心理困惑，并引导孕妇转移注意力，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，身体力行参与力所能及的愉快活动，平时注意多散步，养植花草，避免孕妇不工作造成日常无聊，精神空虚，atv，不良情绪和失眠。

　　四、仍无法缓解各种身体不适和不良情绪，就应及时到院求医寻求帮助，缓解孕妇紧张焦虑的不良情绪及失眠等症状，如果不及时治疗会给胎儿及孕妇造成严重的不良影响，atv，甚至造成孕妇抑郁症或者终止妊辰等不良后果。