现代医学诠释：不刷牙漱口反而易形成牙菌斑，在细菌作用下发酵产酸，致使牙齿脱钙形成龋齿或牙周病，引起口臭、口腔溃疡等。切记用温水软毛刷牙，每天三次。

　　误区四：月子里不吃果蔬

　　传统习俗诠释：产妇脾胃虚弱，为避免日后长期胃肠不舒服或易腹泻，最好不要吃蔬菜水果。

　　现代医学诠释：产妇在月子里容易排便困难，而蔬菜水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。以及补充产妇身体康复及乳汁分泌所需的维生素和矿物质。前提是无肠胃不适，吃新鲜蔬菜水果（避免过凉）大有益处。

　　误区五：月子里不能吹风

　　传统习俗诠释：生孩子过程中全身骨缝都会被打开，风邪易钻入骨缝中，给产妇留下身体疼痛病根。因此，月子里身子要捂得严严实实，并封住家里门缝窗缝。

　　现代医学诠释：不论冬夏家里都应定时通风换气，保持空气新鲜。衣着也应根据季节变化注意增减，避免体温升高中暑进而引发高热抽风。特别提醒产妇身体不能直接吹风。

　　误区六：月子里不能下床

　　传统习俗诠释：产妇在生产时消耗了大量精力和体力，体质虚弱，筋骨松软。不能过早坐起来，即使坐起来也不能下床活动，否则日后容易身子骨弱。

　　现代医学诠释：产后较长时间不活动，易使产妇下肢静脉血栓及肠粘连，特别是剖腹产产妇。同时产后盆腔底部肌肉组织也会由于缺乏锻炼而托不住子宫、直肠或膀胱，导致膨出。适时适度活动，可促进子宫、直肠和膀胱功能尽快恢复。

　　误区七：月子里不能吃盐

　　传统习俗诠释：过去认为产妇在产后吃盐，身体会浮肿。

　　现代医学诠释：产后由于妊娠期水分需要排出，每天食物中盐分补充显得尤其重要。每天盐摄入量不宜超过5克，适当食盐可避免月子里出汗多造成身体脱水。

　　误区八：月子里多吃鸡蛋

　　传统习俗诠释：鸡蛋补血，滋补身子。吃得越多越好，产妇元气恢复得越快。

　　现代医学诠释：鸡蛋含有丰富蛋白质和十八种氨基酸，可促进乳汁分泌。但不宜多吃，过多摄入蛋白质会加重肝脏及肾脏负担，每天2个即可。

　　两位专家均表示，这些民间流传的传统坐月子讲究，至今仍被大多数人视为坐月子的金标准。不可否认，民间传统坐月子习俗有其可取之处，但并非所有传统坐月子习俗都有理可依。我们应遵从科学，破除陈腐观念，以免给产妇健康带来危害。见习记者 刘小菡

　　夏天捂月子，产妇中暑身亡

　　据扬子晚报报道，去年夏天上海曾有一名产妇在坐月子期间，不幸中暑身亡。起因是这名产妇的家人信奉“捂月子”。在不开空调的房间里盖着棉被，产妇出现中暑现象，家里又处置不当，最终导致抢救无效死亡。专家表示，几乎每年夏天，医院都会收治因坐月子引起中暑的产妇，受到老一辈观念的影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区，而这必须要纠正过来。

　　另外，在去年春节期间，上海一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。

　　记者了解到，前年夏天，南京鼓楼医院急诊也收治过一例热射病的产妇。这名39岁的产妇，因此前流产过一次，落下了“怕风怕冷”的毛病。听说，这次坐月子如果注意保暖，能把之前的毛病都带走。所以自生产后一直处于“坐月子”的状态。家属说，她独自住在一间卧室，关着门窗，产后坐月子一直开着暖风空调，穿着冬天那种棉的睡衣睡裤，睡觉盖棉被。

　　除了产妇自己，家里人都觉得那房间“热得不能进”。起先开始出现头痛、呕吐的症状，她还当做普通的感冒，喝了水，捂着被子发汗，后来中暑昏厥，被送至医院ICU抢救，最终转危为安。