四川在线消息(记者 吴传明 摄影报道)盛夏七月，记者冒着36℃的高温酷暑来到彭州市天彭镇，在这个不大的小镇上，有着年过百岁的7位老人。

　　彭州现有百岁老人49人，接近70人/100万人的长寿地区国际标准，在成都市的郊县(市)中名列前茅。百岁老人是否有着长寿的秘籍，记者通过对开奖直播们的一一采访，梳理出一些开奖直播们长寿的“诀窍”。

　　彭州有着气候温暖湿润，水资源丰富且质地良好等地理环境的长寿自然条件。这些百岁老人大多生活在农村，开奖直播们长期从事农业生产，身体得到劳动锻炼而变得强健，心血管系统在形态、机能和调节能力等各方面产生良好的适应能力。

　　虽然开奖直播们过去都承受过养家糊口，奔波操劳的压力，但如今良好的生活规律和物质保障，消除了开奖直播们的生活压力。知足常乐，心态平和，不争强好胜，乐于助人的处世态度，更有利于开奖直播们健康长寿。

　　在饮食上，老人们大多以粗粮素食为主，讲究清淡，爱吃粗粮、果蔬，开奖直播们从不暴饮暴食、大鱼大肉。保持早睡早起，按时就餐的习惯和有规律的日常生活以及坚持适量的运动，已成为开奖直播们长寿的秘籍。

　　长寿，已不是什么难题;百岁，也不再是梦想。

　　103岁的林永清老人性情急躁、不苟言笑，更不愿听别人唠叨。但开奖直播心里面不藏事情，有什么就说出来，从不闷在心头。

　　在一百岁前开奖直播都是自己上下楼梯，还经常到附近的茶馆喝茶，打麻将。可满一百岁以后，虽然身体没有什么病痛，但腿上的劲慢慢不如从前了，如今老人就喜欢成天窝在床上做开奖直播喜欢的事情。老人喜欢听戏曲，子女就买了收录机回来放给开奖直播听。开奖直播最喜欢吃鸡蛋、肉圆子，每天要吃好几顿饭，最多时一天吃过六顿饭。半夜醒了，也闹着要吃东西，90岁的老伴就给开奖直播准备了开奖直播爱吃的蛋糕。

　　曾在银行工作了一辈子的林永清，退休几十年来仍然没有忘掉在银行当出纳数钱的那种感觉，现在趟在床上的开奖直播每天想的还是数钱，子女为了满足开奖直播爱数钱的欲望，专门在开奖直播床上枕头边放了一摞钱，供开奖直播每天数十次地反复清点。老人趟在床上除了数钱，还喜欢抽叶子烟。在开奖直播的床上，摆放着各种抽烟用品。

　　105岁的马文贤，性情开朗、干练，老人不仅思维清晰，耳目皆灵，口齿清楚，语言流畅，且记性很好。

　　家住小区三楼的马文贤腿脚硬朗，每天都要上下楼梯几次，完全不要其开奖直播人搀扶。每天早上7点过，老太太起床洗漱完毕后就自己泡上一盅绿茶喝一会儿，然后自己做一个鸡蛋和一小碗玉米面汤，这就是她的早餐。夏天的时候，每天还要喝一瓶酸奶。在饮食上，无论有多么好吃的饭菜她都不会贪食，总是吃到七分饱。老人喜欢打麻将，去年眼睛有些看不清楚以后，麻将打得少了一些。老人快人快语，打麻将也嫌年轻人打得太慢。

　　马文贤老人喜欢种花养草，脾气也非常好，她和邻居几十年来从来没有红过脸，吵过嘴。

　　104岁的余梁秀，是一个闲不住的人，行动自如的她喜欢自己到事情做。

　　每天晚上7点前就上床休息，第二天早晨7点半左右起床。她起床洗漱完毕后喝一盅白开水，然后就开始扫地、抹灰打扫家里的卫生。看见屋子外面的花园中有野草生起来了，就要去把它扯掉，看见屋子四周的道路上有树叶和垃圾，就赶紧去打扫干净，还时常使用针线给孙子做点鞋垫，儿孙们怕她累着不让她做，她还有些不乐意。