2016年3月18日是第16个“全国爱肝日”。昨日，新文化记者走访吉大一院、吉林省肝胆病医院、吉林省医院时了解到，乱吃感冒药、减肥药、保健品，都会造成药物性肝脏的损害。

　　不要盲目服用补药、保健品

　　据了解，药物性肝炎俗称“药肝”，是在药物使用过程中，因药物本身及其代谢产物所导致的肝脏损伤。“药肝”既可能是按医嘱合理服药过程中发生的不良反应，也有可能是没按剂量、疗程服药而引起的肝损伤。

　　“很多市民对‘药物肝’缺乏认识，因此存在许多滥用药的现象。”吉林省肝胆病医院副院长张淑芹介绍，例如，止痛药、抗生素都是比较常用的，但患者往往造成肝损伤严重到一定程度才来就医。还有的患者一感冒，就一口气买好多种药物服用。

　　另外，也时常有中草药造成肝损伤的情况发生。吉林大学肝移植中心副主任吕国悦介绍，人们常有一个误区，认为中药副作用小，即使长期大量服用也没事。但实际上，有些没有经过认证的中药里，含有一个未知的成份。“本港台直播们接诊的一些患者，服用了一些治疗皮肤病的中药后，出现了药物性肝炎。”另外，有一些中药中含有一些重金属，长期大量服用，会对肝形成药物性损害。

　　而老年人盲目服用补药、保健品也可能引起药物性肝损伤。据了解，市面上的一些保健品成份不明，往往还添加了药物成份，加上老年人大多患有高血压、糖尿病、冠心病等多种基础疾病，本身就需要服用各种药物，如果过度“保健”，也会增加肝脏的负担，超过肝脏的代谢能力，使得肝脏不断受到损伤。

　　据了解，目前市面上的药品和保健品超过30000种，加上食品添加剂和环境污染物，人所接触的化学物质有60000种之多，而已知的能引起肝脏损伤的中药和西药超过1100种，其中抗生素、解热镇痛剂、化疗药、中药、抗癌药、抗结核药这六大类药物最容易损伤肝脏引发“药肝”。另外，一些消化病药物、心血管疾病药物、降血脂药物等也能导致肝损伤。

　　你知道如何呵护肝脏吗？

　　对于如何保护肝脏，专家表示：

　　1.定期体检，防范肝炎病毒侵袭。最有效的手段就是接种疫苗。

　　2.合理进餐。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织的老化，加快肝细 胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。此类食物有蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝等可供选择。

　　3.良好的生活习惯。不良习惯日积月累，常常造成肝功能损伤，诱发各种病变。不良习惯有早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐而导致体力透支、偏爱含有防腐剂、添加剂、色素等食品，如罐头。

　　4.不要随便用药；消除食品污染；多喝白开水；戒烟少酒；勤上运动场；保持一份好心情。

　　新文化记者 艾灵