如今越来越多的健身爱好者认识到科学锻炼的重要性。他们中有的是陈盆滨一样的健身圈“网红”，在网络上、朋友圈中传播正确的健身理念；有的则是基层社会体育指导员，在社区街镇指导百姓科学锻炼。

用运动锻炼推进健康关口前移，既要解决“能健身”的问题，即降低消费门槛，推动公共体育设施向社会免费或低收费开放；又要解决“会健身”的问题，普及科学健身知识，加强体育运动指导，推广“运动处方”。

在上海市体育局副局长赵光圣看来，在全社会对“能健身”的问题日益重视、各方面条件日益改善的情况下，如何进一步解决“会健身”的问题，是当前和今后一段时间的重中之重。

身——身心健康

国家体育总局群体司司长刘国永表示，和以往相比，社会对全民健身的理解、认识、定位发生了很大变化。“过去我们的认识就是增强体质、强身健体，现在的认识已经超越了过去对体育的认识，现在不光是要健身，还要健心，达到身心健康。”

国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心主任郭建军表示，“不是说每天打球、跑步的人就一定健康，因为其中存在一个科学评价标准的问题，这需要医疗领域的介入，而不光是体育部门的判断。进行体育和医疗以及其他方面的合作，要有合作的机制。”

体育应回归教育是很多体育从业者的心声，知名体育社会学者卢元镇认为，必须在学校教育阶段把学生的“生命观”“健康观”“运动观”建立起来。

健康中国既是一种新的生活方式，也是一种新的发展模式。青少年应该从小建立起这种生活习惯和生活方式，校内每天体育运动时间不少于1小时、熟练掌握1项以上体育运动技能，这些都是“打基础”，让体育运动成为与每天吃饭、喝水一样的习惯。“少年强则国强”，拥有良好运动习惯和生活方式的青少年群体，将成为实现“健康中国2030”规划未来的主力军。（完）