张爽

从小我非常喜欢跑步，但从来没想到我可以跑马拉松，当经历了10个月不同寻常的训练后，我达到梦寐以求的国家女子马拉松一级标准，简直不可思议。我把这段经历概括为我的初始马拉松生涯的三级跳；2013年12月20日海南儋州马拉松3小时50分37秒，2014年3月30日郑开马拉松3小时29分18秒，2014年10月19日北京国际马拉松3小时15分33秒，这三级跳过程中，真正全马训练时间是从2014年1月中旬到10月份，历经10个月。“马拉松不在于能不能跑，而是想不想跑。”这是我师父说的话，而我喜爱马拉松所以我想用我的努力把它跑好。

回想达标的路，感受就是一句话，“人会因为梦想而美丽，没有你想不到的，只有你做不到的”。如果你喜欢一件事，用百分之百的努力去经营它，梦想绝对会变成现实。北马当我遥望红色拱门冲刺时，我看着自己的梦想在一点点实现，真的很激动，咬紧牙最后2公里拼命冲向终点。冲过终点线那个时间的女生只有我一个，我不知所措了，不知道该在这激动人心的时刻干什么？我该单膝跪下亲吻终点线吗？我该对摄像师摆pose吗？我该大声欢呼吗？我都没有，因为在我心里，回想这段达标训练的路，atv，我走的很艰辛，所以当理想变为现实，我却心如止水。回想达标训练的过程思绪万千、心潮起伏，静下心来总结有几方面;

从我爱上马拉松运动至今，我只跑了3个马拉松，而且每一个赛事都有惊喜出现。当前马拉松运动盛行，但我不赞同跑友花大把时间一年去跑多个马拉松，而且每个马拉松的结果基本是一样的。跑过的人都知道，atv，这种有氧运动比赛时间长，就是你连跑在走也要消耗大量体力，如果仅仅为了锻炼身体，这个代价太大了，可能还会带来伤痛。我的第一个全马就付出了代价，2013年12月20日海南儋州马拉松赛，比赛时我连一个21公里以上都没跑过，顶到29公里后那叫一个崩溃，体能上的、精神上的、心理上的全方位崩溃，最后勉强贴近二级成绩3小时50分37秒。所以我一直不认为这是我的首马，所谓首马是你为这场比赛精心训练和准备了。因此儋州这个比赛后，我发誓不训练好，我不会再跑全马，哪里是享受比赛，纯粹是遭罪比赛。所以接下来两场比赛，我看成了上战场的比赛。进3小时30分，进一级赛，如同上战场，在战场上跑的荡气回肠，那种感觉就是一个字“爽”。你认真对待每个比赛，好好准备了，每个比赛也会给你惊喜，马拉松比赛不在于多，而在于精，每一个比赛都应该让你回味无穷。

引用一位跑深圳盐田山地马拉松跑友的对联，上联：半马，全马，山地马，神马都是浮云。下联：日跑，夜跑，隔天跑，康跑乃是正道。横批：为爱奔跑。

为爱奔跑，其实我们每个马拉松爱好者在奔跑时，身上都背着爱；家人的爱，跑友们支持和关心的友爱，所以你不是一个人在奔跑，想到那份寄托无数人关爱的力量，还有什么不可战胜的，生命不息奔跑不止，继续奔跑，跑它个惊涛骇浪气壮山河！