而这种状态并没有持续下去。老梁退休后经常会到镜湖边散步，偶然的机会发现湖边很多人在跑步，便自己也想尝试一下，刚开始只能跑个一两圈。很快，梁长旺爱上了跑步，不论寒暑几乎天天跑，并于2009年首次参加马拉松比赛，如今每天跑个10多公里就像家常便饭。

跑步给梁长旺带来了清晰可见的变化。他的体重从170多斤下降到135斤，睡眠也有规律了，变得更乐观有活力了。

梁长旺的家里有整整一面墙摆放着各种马拉松比赛的证书及奖牌，北京全程马拉松、上海全程马拉松、重庆全程马拉松、厦门半程马拉松……老人的马拉松足迹可谓遍布了祖国的大江南北，达到了32次。

老梁家还有一本厚厚的笔记本，本内详细地记录了他从2012年开始每天的跑步公里数，2012年他跑了3120公里、2013年他跑了3193公里、2014年他跑了3642公里，2015年跑了4002公里，而这本笔记本的扉页，记录着这样一句话“马拉松精神象征着勇气、自由和力量。”

从美国返回芜湖后，老梁俨然成为江城“爱跑圈”的偶像，有上门来听故事的，有找他合影的，还有来亲吻奖牌的……记者了解到，周围的朋友邻居都叫他“跑步的老梁”，提到他人们都会想起那个说话中气十足、浑身正能量的“好老头”。

谈到未来，梁长旺说自己年纪越来越大，可能往后就不会频繁参加马拉松比赛了，但这并不意味着他会停止长跑的脚步。跑步已经深深地融入他的生活，他还会跑下去，有生之年不断向终点冲刺。

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