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本港台直播:【j2开奖】素食减肥的这些误区 你中枪了吗？(j2开奖)(2)

时间:2016-05-21 04:39来源:香港现场开奖 作者:j2开奖直播 点击: 次
误区六：奶类、豆类或豆制品营养不足 广义素食者不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD；严格素食者更需要从豆腐



　　误区六：奶类、豆类或豆制品营养不足


　　广义素食者不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD；严格素食者更需要从豆腐中补钙，还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。很多女士在开始素食时热衷于水果和蔬菜，却往往忽视蛋白质来源，忘记素食也要保障营养充足的问题。来源瑞丽女性网)

(责任编辑：本港台直播)
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