瘦身各种小窍门

　　腹部按摩法让你告别“小腹婆”；OL最爱办公室塑腿法，每天只需3分钟；上班族每日办公室瘦身操，帮你甩开肥胖；办公室瑜伽教程，有效缓解你的肩背脊柱疲劳；每天3分钟，利用洗澡刷向陈年肥肉说拜拜……

　　养成好习惯

　　很多人的肥胖，除了跟开奖直播的饮食习惯有关，还跟开奖直播的生活习惯有关。尤其是缺少睡眠，会使人处于一个低代谢的状态，造成身体消耗较少的能量而发胖。良好的生活习惯，还可以让你保持良好的身材。

　　减肥进“盲区”，反弹没商量

　　调查显示：多达83%的女性将减肥作为必修课。节食仍然是主流的减肥方式，严重的时候一杯水，几片清水菜就对付一餐。殊不知：过度节食在减掉脂肪同时，也减掉了肌肉。而肌肉量的多少决定着人体的热量消耗能力。一般节食两周后，身体消耗热量能力下降15%，形成“易胖”体质，这时即使只吃一点东西，也会比平时更容易胖。

　　另外，现在网络上非常盛行的减肥方法，即是利用传统中医入手，中医从益气、健脾、化痰等着手，将人体多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。中药减肥的圣品如荷叶，山楂，决明子等属于药食同源的中药材。许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。著名的中药减肥秘方：妙芝堂纯天然瘦身汤传承人也是淘宝掌柜luonaerdiliao认为，现代人平素嗜食肥、甜、香味，或贪饮酒浆等，使脾胃功能受损，以致于发为肥胖。而中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢，有利减肥。

　　小编也通过淘宝网搜索“妙芝堂纯天然瘦身汤”而找到与了解了此秘方，采用纯天然的花草配方，属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的，是一种全新健康有效的减肥方式！更让小编觉得值得一提的是，妙芝堂纯天然瘦身汤最大的特点是保持中药材原样入袋，外表简单，但确实是朴实无华，一眼就看出真材实料，每小包的分量也是很足，中药减肥有它的神奇之处，多之一分则多，少之一分则少，要恰到好处才行。这样才能达到理想的瘦身效果。轻松月减体重7-10斤。