蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。 2修复敏感肌肤 蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。 3润肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 第13种:决明子泡水 主要功效 1治眼部疾病 决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。 2消除痔疮 决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果。 3降血压 很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。 第14种:红枣泡水 主要功效 1健脾益胃 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。 2补气养血 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 3改善焦躁不安 改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 第15种:三七花泡水 主要功效 1止痒去头屑 现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒,头屑多有不错改善。 2补气养血 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。 3改善焦躁不安 改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 第16种:五味子泡水 主要功效 1预防心脏衰竭 五味子能减缓老化过程和延缓衰老,与老化相关的疾病也可以,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。 2解决尿频 在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。 3提高智力 能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。 看似简单的喝水,稍微加点东西就会有大不同,起到意想不到的效果。好好保存,平时用用,为你和家人的健康再加上一分。 (责任编辑:本港台直播) |