点蓝字,关注陕西二套《都市快报》官方亲子平台 烧烩三鲜 材料 水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段 做法 1、鸡蛋摊饼切块备用。 2、海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用,鸽子蛋煮熟剥好洗净备用,葱切段,姜切丝。 3、锅里放油,炒香葱段姜丝。 4、放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。 5、放入白糖一茶匙,生抽一汤匙,番茄酱半汤匙,盐一茶匙,翻炒均匀。 6、兑半碗高汤,大火烧开,小火焖烧三到五分钟。 7、大火收汁,半茶匙淀粉兑一汤匙水,勾芡即可。 三鲜蒸排骨 材料 肋骨2根、火腿、冬笋、冬菇、姜片、葱段。 做法 1、排骨切小块焯水煮三分钟,水沸腾的时候撒点料酒。捞出洗净备用。 2、排骨用生姜丝和除水淀粉外所有调料,腌渍一小时。 3、冬笋冬菇切片,火腿条。 4、盘底铺配料。排骨码放在上面,腌渍排骨的汁水浇上。 5、上锅蒸30分钟。 6、蒸好的排骨滤掉汤汁,放点鸡精搅拌均匀,用水淀粉勾芡。 7、浇在排骨上即可。 地三鲜 材料 茄子1根、土豆1个、青椒1个、小葱、油盐、大蒜、酱油、淀粉。 做法 1、准备好原材料:茄子切成滚刀块;土豆切成片; 青椒切成片。 2、锅中放入适量的油, 下入土豆片煎一下。 3、再翻个面,将土豆片煎至两面金黄后盛出备用。 4、先将茄子块撒点盐腌制一下, 再拌入适量生粉裹在茄子表面上。 5、锅中放入适量的油,下入茄子块去煎。 6、当茄子煎得微微发软,且表面金黄时下入煎好的土豆片。 7、再倒入适量的酱油, 焖煮一下。 8、八成熟时下入青椒块。 9、再加入适量的盐和水淀粉,翻炒均匀, 勾薄芡汁。 10、盛入盘中, 表面撒些小葱。 三鲜水晶包 材料 韭菜200、鸡蛋2个、猪肉末100g、水晶皮6张、胡萝卜50g、虾仁 100g、鸡粉、五香粉。 做法 1、韭菜洗净,切碎。 2、鸡蛋炒散。 3、虾仁处理干净,切碎。 4、炒锅放油炒肉馅。 5、放入虾仁继续炒。 6、放入胡萝卜碎继续翻炒。 7、最后加入韭菜末。 8、再拌入事先炒好的鸡蛋。 9、放入盐和五香粉即成馅。 10、水晶皮泡软后,包上做好的馅料,韭菜叶用热水焯软,扎紧包子口即可。 三鲜卷 材料 韭黄或白菜梗,瘦猪肉,胡萝卜,鸡蛋,盐,香油,淀粉。 做法 (责任编辑:本港台直播) |