本港台直播的临床小案例

　　DONGDONG 流着大鼻涕就来了，一吸一吸的，鼻子下面都擦红了，还有一点发烧。妈妈略显羞愧，说昨天天气好带DONGDONG出去玩穿太少了，玩的时间又比较长，傍晚回家就开始流鼻涕，夜里就发烧了。 估计下次DONGDONG妈不敢和姥姥争执了，只能乖乖的让DONGDONG穿的像个小狗熊，这次没听姥姥的，姥姥一直说“春捂秋冻春捂秋冻”，不听的结果就是生病。

　　事实真是这样吗？春天一定要给孩子“捂了又捂”吗？

　　其实DONGDOG妈错不在下午出去时穿的太少，下午天气好，很温暖，穿多了孩子一跑浑身冒汗更容易生病。但初春时傍晚还是比较冷的，DONGDONG妈错在晚间气温下来时没有及时给孩子增加衣服。

　　为什么要“春捂秋冻”？

　　民间谚语流传，毕竟有它的一些道理

　　冬天过后是春天，春天伊始，大地刚从冰封中缓解，地表温度低，而空气湿度逐渐增高，属于比较湿冷的状态，风又多，风吹过会比较凉，很容易深入肌肤，人也就容易着凉生病，因而就要注意保暖。而秋天的空气要干燥得多，虽然温度在下降，但地表的温度还比较高，风不凉，也就可以不必那么快穿很多衣服了。

　　春天的天气乍暖还寒，它不像冬天以冷为主题，只是表现为冷或更冷，夏天是热或更热，而秋天的凉也是渐渐的过程。春天表现为热一下冷一下，让人很难掌控。注意观察就会发现春天一天温度的差异可以达到10-15度，有时冷空气袭来，两天的温差也能超过10度。

　　但人们往往不太顾忌这些，总想快一点摆脱一冬天棉衣的束缚美起来，刚美一天就冷空气降温，立即病倒。在这种时候提醒人们“春捂”还是非常有必要的。

　　春天孩子怎么穿衣服合适？

　　而对于小孩子，多数时间、多数情况下、多数家长都会让孩子穿的比实际需要的多，换言之，多数的孩子是处于长期被“捂”的情况下，所以这个“春捂”对于孩子往往是不适用的。

　　关键词1：适时增减

　　在早春的季节，孩子衣着要随着天气的变化随时增减，天气冷就多穿一点，气温升高，就少穿一点。 家长可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝贝增加衣服，以宝贝不出汗，手脚不凉为标准。这里所讲的不出汗，不是满头冒汗，家长可以把手放在孩子脖子后面或后背上试试有没有汗。 一个粗略的穿衣方法是：比妈妈或奶奶等女性家长少一件，和爸爸等男性家长类似，家长可以试一试。

　　关键词2：穿脱方便

　　会走能跑的孩子在穿着上不仅不能穿很多，还要注意选择穿脱方便不妨碍孩子运动的衣服，因为孩子活动量非常大，活动后出汗多，如果穿的是难穿脱的衣服如套头衫、毛衣就会比较麻烦。 马甲应该是一个非常好的选择，穿上后孩子的胳膊和手都可以露出来，利于活动，而且非常宽松，穿脱方便，材料上有棉，有夹，有单，很好选择。 而6个月以下须躺在婴儿车里的小宝宝，也不要给孩子穿的特别多，可以多盖点小被子，一旦气温升高，孩子出汗，即可拿掉一层。 孩子衣物的选择要针对每个孩子的体质、活动量，不能整齐划一，也不要与别人比较。

　　关键词3：选择恰当时间外出

　　外出时间的选择主要根据天气及气温的变化。最好选择阳光充足少风沙的天气，至少选择气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。如近期突然发生降温，可减少孩子的外出，等气温回升再恢复出去玩，不要让宝宝强行适应新季节。

　　来源：陈英主任公众号，本文已获得授权

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