2016.2.14早餐：核桃酱葡萄干面包+南瓜草莓酒酿汤圆+芹菜红椒炒蘑菇+苹果

　　南瓜汤圆是买的，酒酿自己酿的，水开后放汤圆，加酒酿煮熟即可。

　　煮汤圆的时候炒菜，蘑菇炒软后加芹菜，起锅前加红椒调盐即可。

　　面包同样前一天做好的。

　　2016.2.15早餐：鸡蛋吐司+玉米片粥+五彩杏鲍菇+太阳果炖蛋

　　吐司沾上蛋液，平底锅放少许油，煎至两面黄，杏鲍菇黄瓜胡萝卜青椒切丁，炒熟调盐即可。太阳果就是小南瓜，挖空后放锅里蒸20分钟，取出装上调配好的蛋液蒸8分钟左右即可，吃的时候连着蛋羹和南瓜一起吃。