孕前三个月胃口不佳，孕后三个月胃口大增，就敞开肚皮吃，这样做真的好吗？孕期的体重要怎么控制才是比较好的呢？今天就让专业的妇科医生给大家解答这个问题吧！

　　专家介绍：

　　李映桃

　　广州医学院第三附属医院产科主任，硕士生导师，从事妇产科工作21年，专长于高危妊娠的处置、围产保健、分娩镇痛和难产的处置；也对优生优育、产前咨询和产前诊断有较深的造诣。

　　三优亲子小编：孕妈在怀孕前三个月的时候经常吐，会不会导致营养不良呢？对宝宝的发育有没有影响呢？有些婆婆会跟媳妇说“孕妇想吃就可以吃，不停吃”，这样的一种饮食合不合理呢？

　　专家：关于妊娠期的营养很多人都会关注，简单来说在妊娠期本港台直播们需要对体重进行管理，对营养进行管理。在妊娠的前三个月里面基本上妈妈的体重没有减轻都是可以的。如果妊娠期已经有20周了，如果是正常体重的妈妈，那本港台直播们就希望增加的体重是2-3公斤，在20-30周增长5公斤，在30-40周增长也是5公斤，所以整个孕期增长体重是12.5公斤，这是一个简单的计算。

　　另外还有一个简单的公式告诉大家，怎样是正常的孕期体重。本港台直播们大家都会算一个体质重，就是体重除以身高的平方，如果体质重是小于18的，孕期可以增重多一点

　　可以增加到15到18公斤；如果（体质重）是18-24的，整个孕期就是（增加）10到12公斤；如果肥胖的，24-29的体质重，整个孕期只希望你增加9公斤左右

　　超过30（体质重）的，整个孕期增加6公斤就够了。每个妈妈的情况都是不一样的，所以孕期体重增加要求也是不一样的。

　　另外更简单地去算，如果孕前是消瘦体型的，或者是正常体重的，那么每周增长体重是0.5-0.6公斤；如果是肥胖的，超重的，每周增长0.4；肥胖的每周增长0.2-0.3公斤。这个方法也可以诊断你吃得够不够。

　　现在的情况是怀孕3个月，那如果你吃不下，那么只要是称的体重没有减轻，对日常生活是没有影响。

　　有很多人希望早孕每周长1斤，其实也不需要增长那么快。在整个孕期中希望早、中、晚孕做一个集中的管理，这样会比较合适一些。