书田诊所小儿科主任医师潘俊伸表示，婴幼儿洗澡时间不可过久，因为洗太久会使水温降低，尤其是秋冬季的水温会降得更快，且宝宝也会开始出现较明显的情绪起伏，为避免婴幼儿感冒或产生不耐烦，父母应尽量将洗澡时间控制在5～10分钟内。

　　2、洗澡频率

　　宝宝的皮肤厚度只有成人的一半，爸爸妈妈如果过度清洗，反而会伤害他们的肌肤，且一旦皮脂腺分泌的油脂被洗掉，在冬天也很容易发生皮肤乾痒的情形。潘俊伸医师强调，如果宝宝未流太多汗或因喝奶时不小心泼溅到身上，冬季时大概一周内擦澡1～2次即可，夏季则建议2天洗1次澡。

　　3、水深高度

　　纵使家长无时无刻陪在宝宝身边，但在帮宝宝洗澡时，难免出现手滑的时候，如果此时水深过高，宝宝不小心滑进浴盆内，就会发生呛水或溺水情形。欲把宝宝放在浴盆中清洗身体，建议爸爸妈妈将水深高度控制在10公分以下，最好介於7～8公分之间（大约是成人三分之二个手掌的长度，不要超过一个手掌深），若宝宝已经能靠自己的力量稳稳坐着，水深最高则可到宝宝的腰部。

　　4、水温

　　适合宝宝的洗澡水温为摄氏32～36度，夏天可控制在摄氏32度左右，冬天则为摄氏36度，但仍必须观察宝宝对於水温的反应，再进行适度调整。潘俊伸医师指出，纵使冬季天气冷，家长也不应将水温调整至摄氏40度以上，毕竟宝宝的体温调节中枢尚未发展完全，将导致体温突然上升，且温度太高也会灼伤皮肤，建议家长准备一个温度计，把洗澡水放好并完成测量後，才可将宝宝放入澡盆，除此之外，还要避免地板湿滑，并遵循先放冷水再放热水的顺序。

　　5、水龙头与宝宝的距离

　　年纪较小的宝宝，动作与心智尚未发展完全，通常不会主动碰到水龙头，但8、9个月以上的宝宝，开始对外界感到好奇，会藉由双手摸索各种新奇物品，所以父母最好不要将宝宝的澡盆放在浴缸里，建议把澡盆放到乾燥的地板上，才可避免宝宝碰到水龙头或水管等物品。

　　6、电暖器的摆放位置

　　潘俊伸医师表示，如果住宅空间允许，建议将电暖器放在浴室顶部，但由於热空气上升的原理，有些父母担心放在浴室顶部，可能无法达到取暖效果；此外，虽然有些市售电暖器强调已通过防泼水检测，但毕竟会使用到插座，若父母忘记拔掉插头，仍会导致宝宝发生触电危险，因此，最好的摆放位置就是浴室门外。

　　7、慎选洗澡玩具

　　为了让宝宝爱上洗澡，许多家长会购买玩具、浴室专用蜡笔或洗澡书，让宝宝能一边洗澡、一边玩乐。不过，这些产品有可能含有塑化剂、双酚A或其他化学毒素，宝宝在使用的时候，可能会经由啃咬将这些毒素吃下肚，甚至会遇热溶解，所以父母应选择具有安全标章的玩具，并避免购买尖锐、太小的物品。

　　8、不可与成人共用沐浴乳

　　近几年，新闻不时会出现沐浴乳含有防腐剂，如果长期经由皮肤吸收，恐诱发乳癌，更何况是皮肤比成人更薄的宝宝，因此，建议父母用温水帮宝宝洗澡、洗头即可，若担心无法清洗污垢，也应购买不含防腐剂、天然的宝宝专用洗沐用品。

　　9、浴室温度及通风

　　潘俊伸医师表示，有窗户的浴室，是最佳洗澡环境，若浴室没有窗户，建议夏季在帮宝宝洗澡时将门打开，维持浴室空气流通，冬季若没有电暖器帮助提升室内温度，不开门窗也没关系，原则上只要大人觉得温度舒适即可，并将洗澡时间控制在5分钟之内完成。

　　10、不可独留宝宝在浴室

　　将宝宝一人留在浴室，是最容易发生的洗澡危机，家长在帮宝宝洗澡之前，一定要把衣物、毛巾、纸尿裤、棉花棒等所有物品备齐，并放在浴盆附近，且洗澡时须全程陪在宝宝身边，潘俊伸医师表示：「一点点的水渍，都可能会使1、2岁的宝宝滑倒，很多在浴室发生的溺水案件，也是因为父母转头拿个东西或离开宝宝身边处理其他事情所造成。

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