而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。以是建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、生果，不要吃反季的蔬菜、生果，如许宝宝的营养就周全了。

　　② 充足的睡眠 无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，一是充足的睡眠不但可以增强健康水平、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

　　③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定水平上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容积也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大天然、多呼吸新鲜空气就可以了.

　　有所帮助的答案

　　1：去医院看看是一个方面，能够掌握孩子的身体的情况，便于了解孩子，加强孩子的基础营养和优化营养，必要时候要额外补充！

　　2：我觉得小孩打针防感冒不是件功德,还是注重平时的日常营养和身体锻炼,不要当成明珠一样。

　　3：买个小孩子的睡袋，想怎么翻就怎么翻

　　4：建议：

　　坚决杜绝小食品如：膨化食品、小零食、饮料等；

　　到医院检查孩子的免疫功能和微量元素；

　　加强户外锻炼，穿衣“热减冷加”，连结三分寒；

　　注重饮食调理，饮食多样化，多吃蔬菜以便维他命的摄入；

　　5：一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上感),小儿反复呼吸道感染，略称“复感儿”，是指健康水平较弱的孩子在较永劫间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等关于。

　　那么，面对如许体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？健康水平较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,以是当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,以是大人比孩子少感冒也是这缘故原由,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,以是要增强孩子抵抗力有以下几点：

　　一、宝宝随着年龄的增加抵抗力也会好些。

　　二、平时注重均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

　　1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、生果。

　　2、五谷类是人的总称的主食，在宝宝4个月后新增副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维他命B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

　　3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到小儿童身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维他命C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。生果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠结肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、水饺或馄饨，就容易接受了。

　　4、婴小儿童正值身体快速增加及脑神经器官发育期，对氨基酸及钙质的需求量至关高。以是乳类制品为婴小儿童期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，小儿童则要到满一岁以后才气喝。

　　5、人体最重要的身分是什么？不是硬邦邦的骨头，而是柔柔软软的水。婴小儿童体外貌积相对体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力天然提高。

　　6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才气造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

　　三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外勾当，晒阳光和呼吸新鲜空气。

　　四、平时注重冷暖。