一对一谈心、面对面疏导。连日来，中国海军第二十四批护航编队针对护航期间人员思想心理变化，组织思想骨干上战位、进舱室，不漏一人摸清思想、见缝插针搞活教育、形式多样调节身心，保持任务官兵良好的精神状态。

    长时间、高强度的海上护航，atv，高温、高湿、高盐和高噪音环境，舰员生理、心理上面临诸多挑战，容易出现焦躁、疲惫、松懈等负面情绪。起航前，编队逐人组织心理测试，发放《海上生活常识》《护航心理自我调节》手册，让官兵在自我调适中保持积极心态。充分发挥随舰出海的401医院医疗队作用，安排他们担任编外“心理辅导员”，宣传普及心理卫生知识和精神疾病预防常识，引导官兵正确认识心理现象，了解常见心理问题，增强维护心理健康的意识。

    针对海上人员难集中、时间难保证的实际，编队积极发挥思想骨干作用，按照“三五句话不嫌短，三五个人不嫌少，三五平方不嫌小”的思路，因地制宜做好谈心、暖心、聚心工作，把住官兵情绪跳动的“脉搏”。同时，编队积极引导官兵适应舰艇编队走向深蓝的发展步伐，大力倡导“科学健康文明生活方式”，引导官兵科学锻炼、健康饮食、文明情趣，直播，培养良好的海上生活习惯、行为习惯，用健康的生活保持健康的心态。

    编队大家庭，和谐最重要。700多名官兵来自数十个单位，编队坚持和谐护航、快乐护航，叫响“我的舰、我的家”，组织亲情电话、集体生日和祝福“护航宝宝”活动，一人快乐、众人共享，满满战友情带来护航好心情。

    “东平湖”舰大学生女兵贾男深有感触，“海上生活虽然艰苦、枯燥，但战友们朝夕相处像一家人，一起学习工作、一起值班执勤、一起拼搏成长，艰苦也会咀嚼成快乐，枯燥也能谱写成欢畅。”(张腾飞 韩丰军)