又到了一年一度的世界无烟日。香烟的危害大家都听腻了，今天本AI就重点解释两件事：

抽一手烟是不是好过吸二手烟？

雾霾这么大，戒烟还有必要吗？

文章：游识猷，白鸟，昀皓

编辑：一个AI

有这么一个说法，大家或许曾经听过：【二手烟比一手烟危害更大！所以不抽烟的人比抽烟者本人受害更甚！所以大家不如都去抽一手烟！】支持者甚至给出了“国外研究证明”，说：一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，妻子得肺癌的机会比丈夫还要高1-3倍！

嚯，这么厉害？

别激动。首先，就目前的人类流行病学研究数据来看，并没有足够数据显示“不吸烟的妻子得肺癌的机会比烟民丈夫还要高1-3倍”。这个说法毫无根据。

那么，“二手烟危害大，不如直接吸一手烟”，这个想法本身是正确的吗？

一手烟和二手烟，都是啥？

国际癌症研究署把香烟烟雾分为两种：“主流烟”与“支流烟”。主流烟指从香烟过滤嘴端吸出的烟雾，支流烟则是烟草闷烧产生的烟雾——更明白的说，就是香烟燃烧着那个地方，产生的“袅袅”的烟雾。[1]

找不到合适的香烟，用雪茄做了一张示意图。事实上，吸烟者用力吸出来的一手烟，在被呼出之前你是看不到的……

和过滤嘴处产生的主流烟相比，支流烟这边燃烧的温度更次低，因此不完全燃烧产生的致癌物多环芳香烃所占比例确实较高。

但，这就表示支流烟/二手烟对人体危害一定更大吗？

不要忽略浓度啊亲！

目前，学界主要用动物模型研究烟雾的致癌作用。截至目前，有些研究者发现处在总颗粒物相同的前提下，支流烟中的小鼠健康指标受影响更大[2]，也有研究者认为暴露在主流烟中的大鼠，肺癌发生率显著较高，但在兔子和狗身上的实验结果则差异不明显[3][4]。简而言之，在“致癌”这个问题上，哪种烟效果更明显，目前尚无定论。

不过，以上试验的前提是“同样的烟雾浓度”。

现实生活中，支流烟浓度会随着距离拉开而下降，不吸烟者周围的烟雾浓度总会相对较低，也就是说，二手烟总归是比一手烟要淡的。如果你为了“不吸二手烟”而去吸一手烟，那无疑是饮鸩止渴。

何况，真实的情况并不是“吸烟者吸主流烟、旁边人吸支流烟”这么一刀切的。

吸一手烟的人，就吸不到二手烟了？

其实，吸烟者会同时吸入主流烟和支流烟。何况，我们平时所说的“二手烟”并不只是香烟自己燃烧出飘出的支流烟，还包括被吸烟者呼出的烟。这些烟雾是“一手烟”经过肺再呼出的结果，但它们将长期的弥漫在空气里……除非吸完烟就立即跑到没有烟雾的地方，否则的话，吸烟者往往是一手烟和二手烟一起吸的。

而且在生活中，社交习惯使吸烟者更容易聚集，无论是主动聚集（比如餐桌上互相递烟的“好兄弟”）还是被动聚集（比如机场吸烟室、禁烟建筑的门口），都会导致他们比非烟民吸入更多二手烟……

指望着一手烟能“替代”二手烟……你们真是想太多了。

雾霾这么大，我们还怕香烟？怕。

吸烟者用来自我安慰的、与“吸二手烟不如直接抽一手烟”不相上下的另一个借口，是“雾霾那么重，一口烟算啥”。甚至也有所谓的“数据”——“在北京呆一天相当于抽20支烟！广州25，上海9，南京9，长沙13，成都12，武汉13……”

这个说法着实吓人，简直让人难以置信。空气污染和吸烟，可以这样换算吗？

当然不能。

先说空气污染。 空气污染物成分复杂、来源复杂、变幻不定，还遵循着难以捉摸的流体力学扩散模型。不单是成分复杂，大气污染的 毒性效应也很复杂。这些被称为“污染物”的二氧化硫、一氧化氮、二氧化碳、多氯联苯......每一种在剂量足够高时都会对人体产生不同的毒性效应，而剂量足够低时对人体完全可能没有伤害。而每天每一时刻城市中的各种污染源所处的状态都是截然不同的，atv，扩散方式也不同。