虽然“丧”字被大家挂在嘴边，但是社会主义的接班人们内心还是希望上进的。笔者在当当网上粗略搜了搜，书名直接有“拖延症”的书就有近30本，这其中仅16、17年新出版的拖延症书就有10本，还不算上其他内容与拖延症有关的书籍；在知乎上搜索拖延症，网友的提问和心理专家的专栏不计其数，最高的一篇回答的赞数达到14649个，可以说是在非故事类的回答里非常高的赞数了。问题和回答各有千秋，只是都与拖延症有关。

　　然而这些书籍和回答的作用有多大呢？这么说吧，《自控力》一书一度被评为治疗拖延症最好的书之一，但讽刺的是2013年它又出了第2部。如果第一部有用的话，要第二部干嘛呢？

　　这封面暗示着就算是常青藤大学的学生也需要上自控力的课程，而读了这本书就像上了斯坦福的公开课一样；并且只要10周，自控力带回家！多么的高效率！

　　治疗拖延症的文章大抵有两派：一类是务实派，一类是鸡汤派。上文提到，拖延与时间管理倾向有关，务实派对拖延症的“治疗”大多从此着手，或者教读者们怎样去更有效的管理时间，或者教一些小技巧。而鸡汤派则是从“自我效能感”上着手，让你相信你自己，并且告诉你只有战胜拖延症才能得到成功。笔者翻了翻这两类书籍和文章，可以相信大部分人在看完之后热血澎湃，跃跃欲试。不过，有多少人能坚持下去呢？

　　与拖延症的“流行”相对应的，是“治疗”拖延症在社交媒体上的流行。“治疗”拖延症又是一场悄无声息又旷日持久的狂欢：晒早睡早起、晒学习工作、晒健身、晒各种克服拖延症的现象，开奖，互相点赞，偶尔的反复发作……相信很多人在晒完图之后，拿着手机收赞，开奖，“拖延症”被治疗了，拖延却没有真正结束。

　　并且，这种偶尔激起的斗志，在社交媒体上宣布自己要改掉拖延的毛病，会逐渐麻痹人们的神经。反正改了几次也没有改掉，就不用改了——大概这也是现代人时常“丧”的原因之一；而时常的宣布和实践，会让人有种事情已经完成的错觉，反而不利于毛病的改正。

　　当拖延成为社交圈中的常态，偶尔拖一下工作似乎也无可厚非，到了deadline再赶工也是常有之事，那么拖延症好像也不是什么大毛病了。不过，工作的质量谁来保障？

　　怎样克服拖延症

　　小编不是什么心理学家、成功学家，没什么方法可说，看到这里相信你也清楚，拖延症本没有什么灵丹妙药，也没有捷径可走，慢慢学会约束自己、平衡生活和工作或许是比较好的方法。然而我知道戳进本文的你一定不甘心，那么小编就给你支个招。小编的方法主要有以下几步：

　　现在给文章点个赞并关掉微信；

　　关机；

　　把手机放在另一个屋子里或者给小伙伴；

　　开始做事。

　　参考文献：

　　[1]费孝通.乡土中国[M].北京出版社,2005

　　[2]叶艳晖.大学生自我效能感在时间管理倾向与拖延行为间的中介效应[J].中国健康心理学杂志.2014(03):437-438

　　[3]李明.从"谷歌效应"透视互联网对记忆的影响.国际新闻界[J].2014(05):22-30