周五到了，有些人是不是已经在蠢蠢欲动，打算今晚通宵爆肝打游戏。基因君第一次听说“爆肝”这个说法时，感到非常震惊，开奖，想必是有极大的快乐，才愿意付出“爆肝”的代价。

　　实际上，“爆肝”、“肝《阴X师》”这些说法，据称熬夜对肝脏有害，故将熬夜打游戏（或做其他事情）称为爆肝，也有一说“久肝胜金”，还将常年打游戏的玩家称为“肝帝”。

　　等等！你们所说的那个“肝”……可能是“假肝”。事实上，虽然常有人说熬夜伤肝，但这里讲的与一般概念中的“肝脏”有点不同，跟中医讲的“肝”会更相关，是指整个循环和免疫系统。

　　如果没有罹患B型肝炎、C型肝炎或肝硬化、没酗酒、不过胖、无代谢性疾病等，健康的肝脏是非常强壮的，不会因为熬夜或压力而得肝病。但从另一个角度说明，如果肝内本身有病毒，再加上熬夜和压力，可能会改变免疫功能，加重病情。

　　3月18日是全国爱肝日，让我们一起了解一下这座人体“化工厂”吧！

　　全国爱肝日是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为动员群众，开奖，广泛开展预防肝炎肝病科普知识，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。

　　肝的“爆”法有哪些

　　肝在人的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，在肝脏中发生的化学反应多达1500种以上，因此也被认为是人体内的一个巨大的“化工厂”。肝脏不仅在糖、脂类、蛋白质、维生素、激素等物质代谢中处于中心地位，而且肝脏还具有生物转化、分泌和排泄等方面的生理功能，是人体非常强大也是非常重要的器官。

　　关于肝的疾病，大体以病毒性肝炎和非病毒性肝炎划分。病毒型肝炎有甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎、庚型肝炎、其他病毒性肝炎。非病毒性肝炎有酒精肝、药物肝、毒物肝、代谢异常性肝、肝胆结石、肝囊肿等。

　　肝脏并不会因为熬夜或压力得肝病，那什么会导致肝病呢？常见因素有病毒感染、饮酒过度、脂肪肝。很多人以为不酗酒就不会得肝病，实际上，高热量饮食和静态的生活方式一样会对肝造成很大的负担。

　　与肝癌有关系的已涉及乙型、丙型与丁型三种。根据我国肝癌人数分析，目前乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）的慢性感染是导致肝炎，进而转变为肝硬化、肝癌的最主要风险因子。

　　据资料统计，乙肝病毒携带者如果治疗不及时，将有31.6%－60.1%转化成慢性肝炎，20.8%－56.3%的慢性肝炎患者将恶化成肝硬化、肝腹水，16.5%－51.1%的肝硬化患者将发生癌变。

　　肝癌三部曲肝炎、肝硬化、肝癌。如果我们在第一部曲就将肝炎控制好，就不会有后续的肝硬化和肝癌。因此，养肝护肝非常重要。

　　如何护肝？

　　肝癌病因明确，定期检测对预防肝癌，早发现早治疗有重要意义。基因检测也可以在早期发现癌症，并可辅助已经罹患癌症的患者进行个性化医疗。在第九届国际基因组学大会上，来自国家肝癌中心的中科院院士王红阳教授分享说到，目前没有一种抗肝癌药是被证明广谱有效的，但不排除它小范围内有效的可能。在这种情况下，个性化医疗，实现对症下药，对人下药，发挥药物疗效的最大化，副作用的最小化将起到关键作用。

　　接种乙肝疫苗、戒烟限酒、低盐少油饮食、保持心情舒畅等是间接预防乙肝的方法。管住嘴，迈开腿，不乱吃药（譬如感冒药中的扑热息痛如果使用不当，会造成药源性肝损伤），不酗酒、绝对是好习惯。另外，即使不是为了肝脏的健康，为了身体的强健也应该养成规律的作息习惯。

　　【参考资料】

　　太累“爆肝”，事实和你想的不一样