如果在每天的食物中无法获得足量的维生素C,需要服用维生素C补充剂,也应该注意每日服用量。中国营养学会建议的膳食参考摄入量,成年人为100毫克/日,可耐受最高摄入量为1000毫克/日。 一个AI 然而你可能再怎么体贴入微还是会被翻白眼,有些人随便回一句“吃点儿维C”都会被夸体贴,归根结底还是你不行,不怪维生素C。 果壳网 ID:Guokr42 整天不知道在科普些啥玩意儿的果壳 我觉得你应该关注一下 (责任编辑:本港台直播) |
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