【Technews科技新报】一名法国分子遗传学博士毕业后跑去尼泊尔出家，在科学至上的西方社会是一件匪夷所思的事情，其身为哲学家的父亲，跑去尼泊尔不是为了教训儿子，而是坐下来讨论人生哲学，atv，他们的对话成为 1997 年畅销 21 国的著作《僧侣与哲学家》，现年已 70 岁的僧侣马修·李卡德 (Matthieu Ricard) 一生行善无数，被认为是世界上最快乐的人，且这头衔甚至通过神经科学家的认证。

　　Matthieu Ricard 本身参与促进科学界与佛学界交流，譬如心灵长期修炼对大脑神经元可塑性影响的科学讨论。英国独立报报导，Matthieu Ricard 在美国威斯康辛大学接受 12 个月的研究，神经科学家 Richard Davidson 在他禅修时透过身上 256 个感测器发现，Ricard 的大脑产生非常高频率的伽玛波 (gamma waves)，超过文献纪录，伽玛波被认为是链接意识、注意力、学习、记忆的脑电波。

　　透过扫描同时发现大脑左前额叶皮质比右前额叶皮质活跃许多，使他获得非常大的快乐感受和减少的消极倾向。左前额叶皮质可以抑制和负面的情绪及压力有关的杏仁核，借此帮助个体从挫折中恢复。

　　即使他不喜欢这个头衔，但 Ricard 仍写了许多本关于快乐的著作，包括利他主义，启蒙之路和幸福，他把所有的稿费收入以慈悲雪谦寺名义，投入在西藏、尼泊尔和印度实施的 120 个人道援助项目，诸如诊所、学校、孤儿院、老年人中心、桥梁修建等。

　　Matthieu Ricard 在西方人眼中是世界上最快乐的人，他曾经对媒体说到他对这个头衔感到很荒谬，他说他认识更快乐的出家人，atv，以此头衔让他获得关注，让他一度想要隐藏起来，当时达赖喇嘛告诉他，这个世界需要他的指引，“如果他们要你当一个最快乐的男人，那就去当吧”。

　　问及其他人如何追求幸福，他认为仁慈和利他主义是关键，可以每天花 15 分钟思考快乐的想法来训练心智也有帮助，当中有科学背书，研究人员发现 20 分钟的禅修可以让人感觉更快乐。此外他指出，与他人比较、对抗也是有害的，他说，“与他人比较是快乐感受的杀手。”

The world’s happiest man reveals what makes him unhappy