所以，各位想创业的朋友，想清楚了，你究竟要不要创业？这是一条真的难走的路，它剥夺了太多的原本应有生活的美好时刻，特别是那些融资金额高看起来估值高的公司创始人，其内心的焦虑只有他们发绿的脸色、身体包藏着的各种疾病能丈量。我曾经仔细地打量过一个几十人课堂的企业家，他们少有脸色正常的，他们内心的焦虑写在脸上，身体语言中，这些焦虑来自融资，来自竟争者的挖角，来自监管的恐慌，来自家庭的破裂，来自朋友和合伙人的反目，来自资金链的断裂，来自商业模式验证前的惊恐，来自巨头突然的商业合纵联横，总之，这是一批被外人羡慕的眼神包裹起来，他们以企业家的美誉出现在各个论坛和镁光灯中，但内心没有一刻安宁的人。

其实在今天，创业的环境越来越差。经济寒冬好像不会在近期变暖，开奖，上月某市将公司除税收之外的某某保障金突然提高并限期交完否则交滞纳金，作为民营企业的创业公司跟政府跟国企合作，人家说跟民营企业合作还是不放心，等等这些都在预示创业的环境在变坏，这个变坏中，最难过的人也就创始人，他们是一个公司最后一道防线，他们没有退路，退路就是死。

企业家是社会的脊梁，是和平时代的英雄，伟大的企业家是社会的财富，是岁月锤炼的奢侈品。普通人看他们有常人难以企及的财富，他们实则过着如履薄冰战战兢兢的日子，他们的所谓成功和荣耀与他们内心的煎熬和翻刀尖的血泪生活完全成正比。要命的是，创业上路前其实没有一个人清楚创业究竟是一条什么样的路，等大体知道了，其实这时已经没有退路了，因为找了合伙人，因为投资人进来了，因为员工几百几千，因为无数的人在期待，创始人们只好带着各种看得见和看不见的伤痛继续前行，然后在某一天心脏突然不工作，也就解脱了。

所以的所以，那些没退路的创始人们，创业真的是长跑，找自已喜欢的事慢慢做，不要让公司估值超高，不要招很多人，不要试图做出业绩给别人看证明自已有多牛，更不要让资本主宰了你，走出自已的节奏，让创业这条的确能提升自已的路走得慢一些，稍稍轻松一些。即便这么说了，其实在产品的所谓关键时刻，在融资的所谓关键，在找大客户的所谓关键时刻，创始人一定把这些话忘记得跟没听过一样。

张锐，我的朋友，我知道你有多苦多累，我知道你上天堂休长假了。

我好感谢你曾经为我和我的团队花去的近两个小时的时间，那天我离开你的办公室好感激，因为你完全是在付出，基本上你不会从我和团队那里获取任何一点对你有用的东西，但你仍然那么认真地对待我，为了让我们听明白还拿起笔在白板上画，我为费掉你那两个小时的时间深深内疚，你那天的脸色已经很菜色了，你还不如去睡一觉呢，真的。

今天写下这些文字，悼念与我有过交集的创业者张锐，先送去我对你的祝福，对春雨医生的祝福！

让下图这朵荷花开放在你去天堂的路上，哪怕给你带去些许的愉悦。

▌岛君有话说

教创业者几招：如何休息？

虽说创业不等于“过劳死”，但好好爱自己，才是革命的最大本钱。没有好身体，还拿什么玩命？！

休息，并不会占用你太多的时间。科学的休息，更能让你在短暂的休整后重新焕发精神再出发。在焦虑不已、随时感觉前途莫测的时代，要想长久地跟这个世界死磕，休息、科学合理的休息也是一门必修课。

首先，来看看我们对休息有哪些误解。

一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用

你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。

睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。

对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。