据说，京城的某互联网公司招了个日本人做研发，上班第一天就对部门同事说：“我在日本工作时是个加班狂，每天都很晚回家，希望大家跟上我的步伐。”一个月之后他辞职回日本了，扔下一句话：“你们这样加班，经常睡在公司是很不人道的。”

程序猿问科比：“科比，你为何如此成功？”科比反问：“你知道洛杉矶每天凌晨4点的样子吗？”程序猿：“知道，那个时候我一般还没下班。你问这个干嘛？”科比：“不干嘛，草！”谈话结束了！

IT已成为最疯狂的加班行业，没有之一。

夜幕降临，当IT大楼里依然灯火通明时，那一刻，我仿佛王进喜、石传翔等劳模灵魂附体，我知道我不是一个在加班，我不是一个人！连续9个通宵加班都不是事，一点不夸张，这是本人的亲身经历。

过度加班，为啥我们就停不下来了呢？

无效加班：连夜忙真能出活吗？

“有时候主管布置任务，事先缺少沟通，大家加班好几天，成果出来了，最后用不上，工作忙却没有效率，做了无用功。”

——深圳程序员韩轩

韩轩是一名在深圳打拼的程序员，“夜夜做项目，敲码到凌晨；左右不是人，都是‘程序猿’。”程序员自称“程序猿”，有几分自嘲和无奈。

每个月要加多少班？韩轩没仔细算过：“加班补贴每小时15元，周六翻倍，我每月的加班费通常有3000元左右，这样算下来每天加班至少在4个小时以上。”

一次，韩轩所在部门为某银行开发新程序，对方要得紧，工作重任务急。当时，他每周都要干满6天，每天从早上9点至少工作到晚上10点，有时还要通宵加班。

我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。

韩轩说，他并不知道自己加班已经超过了《劳动法》规定的上限。“现在工作难找，有一个稳定的饭碗不容易。再说，虽然总是加班，但公司会按时发加班费，这比很多单位强。”

为了省时间，韩轩中午和晚上都在公司吃外卖，吃完继续堆代码，atv，每周仅有的一天休息日基本都在补觉。“有一种肥，叫做‘加班肥’，在这家公司工作一年，我就胖了十几斤，上楼都喘，身体素质大不如前。”

餐饮外卖公司“饿了么”对全国多个大城市24小时订单的统计显示，深圳在晚上7点至次日5点的订餐比例高居榜首，订餐者大多是深夜忙碌的加班员工。

工作忙、时间紧，常常是加班的原因。但在韩轩看来，有的加班效率不高：

“平时，公司领导常叮嘱大家注意健康，但在布置工作时就顾不上这些，安排的工作量经常超标，不加班根本完不成。不少任务事先缺少沟通，大家加班好几天，成果出来了，最后用不上，工作忙却没有效率，做了无用功。”

韩轩说：“即使按时完成工作，客户通常也会不断让你修改、优化。因此，有些人第一次交上去的时候就给自己留下了‘优化’的空间，然后加班磨洋工。很少有员工愿意跟公司就加班问题讨价还价，只要还打算在那儿工作，就得忍着。除非用脚投票，跳槽换东家。”

前不久，受不了长期加班之苦，韩轩跳槽到另一家公司，“虽然还是编程序，但这家公司很开明。公司领导表示，如果员工总加班，atv，一定是工作安排有问题，比如，需要一个星期完成的任务只给了三四天。为此，公司注意改进管理方式，合理分配工作。”由于上下级之间沟通顺畅，大家干劲十足，工作效率也提高了。

“现在，我上班时间差不多就能把工作完成。下班后，还能看看书、会会朋友，周末也有时间陪家人。工作不再乏味枯燥，生活也有意思多了。”韩轩说。

无谓加班：“只争朝夕”就要牺牲休息日吗？

“周末开会，表面看充满了一种只争朝夕、夙夜在公的‘工作干劲’，其实应该反过来想想：到底有多少真正要紧的事非得在周末兴师动众？”

——北京某杂志社编辑陆晶

陆晶在北京一家杂志社工作，谈起加班，她有很多话要说：“我的生活都被加班挤占了，不是在开会，就是在出差；不是在采访，就是在赶稿。”

陆晶坦承，最初加班是自己拖沓造成的：“我刚开始做记者时，写稿精力不集中，不时聊聊天、看看手机，上班时没效率，只好晚上加班接着干。”