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本港台直播:【j2开奖】瘦小腿 瑜伽踩单车式完全秘籍！

时间:2016-05-03 06:10来源:香港现场开奖 作者:开奖直播现场 点击: 次
【j2开奖】瘦小腿 瑜伽踩单车式完全秘籍！,踩单车小腿会变粗么,瑜伽完全呼吸法练习介绍,踩单车技巧
　　小腿是否匀称影响着腿型的好坏，但也是腿部最难瘦下来的部分。不要紧张，小腿不容易调整多半是因为没有对症下药，了解你的“萝卜腿”如何形成，配合持久的瑜伽练习，相信小白兔将不再跟着你哦！

　　小腿后侧的承筋穴与承山穴，都有疏通循环的效果，经常按压不但可以消除腿部疲劳，也能赶走萝卜腿噢！

　　意念放在双腿上，踩动时要想象自己如同在单车上踩动踏板车前进一般，加油地练出美美的腿哦！

　　功效：

　　可美化腿部线条，消除大腿赘肉，改善小腿曲线，预防内脏下垂，促进血液循环，永葆青春。

1、平躺在地上。

 

1、平躺在地上。 (责任编辑：本港台直播)
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