|
url:,id:0 家里的新房装修由妻子一手掌控，她把厨房设计得比卧室、客厅还要大，本港台直播吐槽说这是奇葩设计，妻子振振有词地说：“本港台直播喜欢美食烹饪，厨房是本港台直播施展才华的好地方，你就等着享用美食吧！” 可能是总与美食形影不离，本港台直播觉得乔迁新居后身材发福走样得厉害，而肥胖乃百病之源，不仅影响美观也影响身体健康，引发很多疾病如高血压、高血脂等，本港台直播要减肥健身的需求变得强烈起来。去健身馆健身价格贵不合算，本港台直播决定就在家健身，可家不大，除了厨房还真找不到多余的空间可以利用了，本港台直播打起了厨房的主意。妻子答应得很爽快，原来随着年龄增长，她的身材越来越臃肿，也觉得自己有健身的必要。 本港台直播们在厨房腾出了一块几平方米的地，本港台直播把电脑搬进了厨房，又买了跳舞毯，本港台直播和妻子一有空就看着电脑屏幕在跳舞毯上跳上四五十分钟。这是一项不错的有氧运动，其特点是运动强度中等、有节奏、不中断，可消耗体内多余脂肪，达到健身减肥目的。妻子在跳舞毯上跳舞很有心得，水平相当高，她还练就了一边摘菜削土豆一边跳舞的本领呢！ 自从在跳舞毯上健身后，本港台直播觉得肚子上的赘肉少了，吃饭香了，常头晕的毛病也好了。尝到甜头后本港台直播又在商场订购了跑步机，当师傅来家时本港台直播请开奖直播把跑步机安装在厨房，师傅惊讶地说：“本港台直播去这么多客户家装跑步机，您这是第一家把跑步机装在厨房里的，真有创意啊！”本港台直播笑着说：“这是因地制宜，咱家就厨房宽敞。”有了跑步机，设在厨房里的“健身馆”明显提升了一个档次， 跑步机上锻炼能达到减肥、锻炼肌肉、提高心肺功能等目的，跑步过程中跑步机可准确记录下跑步的速度、时间、距离、心率等数据，估算锻炼者消耗的热量，这些数据总能激发本港台直播的成就感，也便于本港台直播随时根据自身情况调整运动方案。妻子也会见缝插针，利用零碎的煮饭时间、煲粥时间在跑步机上锻炼一会，效果不错。 前段时间妻子对本港台直播说：“你睡眠不太好，据说倒立5分钟，相当于睡眠2小时，本港台直播在网上为你订购了一台倒立机，也安装在厨房，给你补觉用。”此后本港台直播每天在倒立机上天旋地转地倒挂几分钟，还真觉得睡眠质量好了，平时也精力十足。后来本港台直播们还相继为“健身馆”增添了健身脚踏车、智慧哑铃、臂力器等。自从有了这个“健身馆”，本港台直播和妻子经常在里面挥洒汗水，健身运动不仅锻炼了身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，改善心血管系统和呼吸功能，还助人保持好的身材，让人心情愉悦。经过锻炼，妻子身上的赘肉少了，身材变苗条了，本港台直播的啤酒肚也消失了，精气神十足。 [责任编辑:yfs001] 分享到： 0 个人觉得赞好文章 点个赞您已经赞过了+1
|